6月9日消息，2024-09-20 下午6點，張朝陽與周鴻禕一起進行奧森熱身跑。“吸三下呼三下，要和腳步呼應上。”張朝陽邊跑邊指點周鴻禕調整呼吸。張朝陽表示，跑步反映了周鴻禕的性格，特別着急，一開始就跑沒影了，“違反了我說的先慢後快。”

　　周鴻禕感慨，還是年齡大了，表示自己一會膝蓋疼，一會腳踝疼。張朝陽表示，不經常跑步的人就是這樣的。他強調，跑步的呼吸特別重要，是給腿部提供燃料的，“跑步要講究跑的舒服，舒服第一。”

　　“你跑得真輕鬆啊，”周鴻禕對張朝陽說。

　　“每一步吸一次”，“着地輕一點”，“注意力在腳上”，張朝陽化身體育老師，邊跑邊指點周鴻禕。