1、避免以貸養貸和拆東牆補西牆的做法，因爲這樣會使你陷入無法自拔的境地，永遠無法還清欠款。 2、如果你因失業或生病而無法按時還款，在還款日之前，你可以向貸款機構或銀行說明你的經濟狀況，並聲明你不是故意逾期的，申請延遲還款和減免貸款利息。 3、如果情況緊急，你可以考慮向親戚朋友借錢來償還債務。 4、如果你因爲粗心大意忘記還款，一旦發現逾期，務必及時全額還款。 5、努力賺錢併合理消費是避免逾期的最佳方法。只有不借款，才能避免逾期的發生。因此，你需要努力工作，並在個人能力範圍內合理消費。 貸款逾期會對個人產生不良影響： 1、影響個人徵信：大多數正規的貸款平臺都與央行徵信系統連接，無論是貸款記錄還是逾期記錄都會被上傳到個人徵信中。 2、頻繁催收：一旦發生逾期，平臺會採取催收措施，甚至可能撥打親戚朋友的電話進行催收。 3、高額罰息：逾期罰息按日計算，逾期時間越長，罰息越多。 4、被平臺提起訴訟：如果逾期情況嚴重，很有可能會被平臺起訴到法院。 本文主要介紹了逾期一年多了應該如何處理的相關知識點，僅供參考。