而且在食用完后需要刷牙，因为软籽石榴中含有大量的糖分，以免出现虫牙的情况软籽石榴能榨汁吃吗 可以软籽石榴的籽比较软，用来榨汁吃的话不像普通石榴处理步骤繁琐，杂质颗粒会比较少，也不会对石榴汁的口感有所影响，可以直接饮用，而且对榨汁机的伤害也不会像普通石榴那么大，饮用起来口感清爽。

石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来由于石榴的品种不同，籽有软有 硬，吃时也要看情况，不习惯的人吃几颗即可牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将其榨汁打碎后喝，这样就能一起喝进籽的营养了专家还特别推荐了一 种让石榴抗氧化作用加倍的果汁1个石榴和半个。

石榴里边的籽能吃吗石榴籽是能吃的因石榴籽中蕴含维他命C维他命E和红石榴多酚，这三种物质结合起来，就具有抗氧化剂的作用有研究显示，石榴籽中富含的维他命C和维他命E，是红酒绿茶的50倍且有助于保持身体不受自由基的侵害，从而改善暗黄肤色，有助于排毒及延缓。

1石榴籽可以吃下去，但是最好不要直接吞下去2石榴籽无毒，并且营养丰富，含有大量的营养物质，因此是可以食用的但是石榴籽中还含有大量的不可溶的膳食纤维，部分纤维素和木质素，直接吞下去不利于消化，因此石榴籽可以吃下去的那是不能整个吞下去。

问石榴籽能吃吗 c*** 分类妇产科 3 分钟前 2 分钟前 魏龙峰 医师 来自河北威县贺营乡卫生院 答 能吃，石榴籽是清火的好东西，一般吃石榴都容易上火，连石榴籽一起吃的话会比较好类似病历吃石榴可以带籽吃吗？ 20140829 祁薇 主治医师 石榴能吃籽吗？ 20140826 赵卫强 主治医师 怀孕了。

石榴籽吃了没有毒性，是可以安全食用的石榴籽是石榴果实中的一部分，含有丰富的营养成分，如维生素C纤维素等不仅可以作为零食直接食用，还可以加入到各种食物中，增加口感和营养价值如果你吃了大量的石榴籽可能会出现一些不适反应，比如胃部不适或消化问题这通常是因为石榴籽中含有丰富的纤维素。