高考的日子一天天近了，大家都希望成績一次比一次好。但是，往往事與願違，一旦哪次沒考好，家長和孩子都萬分的緊張。很多孩子甚至出現了一次比一次考得差的情況，隨之而來的就是大人與孩子的心情低落，沒有信心，甚至有的就破罐子破摔。

高三怎麼樣才能把成績提上去

1.心態

不要被不見漲的成績嚇怕了，迎難而上，心無旁騖，不到最後一刻不要言敗。

2.調整戰略

死磕基礎知識，採取三結合一詢問策略，結合課本、筆記和一輪複習使用的參考書，將基礎知識重頭到尾再詳細全面的來一遍，不明白的就去問老師，千萬別做大，不好意思，不懂的務必消化了。

建議這一部分的複習應該是你的重中之重，自己擠時間，儘量不要浪費課堂老師講課，課堂上的一些問題如果聽不懂，就先把筆記認真做好，回頭在慢慢品味。

3.重視複習

一定要重視二輪複習，二輪複習的知識綜合性和交叉性非常強烈，不同於一輪複習的專項性和廣普性，也是成績最容易突破的一段複習，一定要跟上老師節奏，認真做好筆記，並認真琢磨和研究。

高三成績下降的原因

1.情緒不穩定

學習成績很容易受到情緒的影響，家庭環境、人際關係、敏感的性格因素等都會影響孩子的學習，學習壓力越大，孩子的情緒問題越容易出現，要及時幫助孩子調整，不要再給孩子施加壓力。

2.學習習慣和方法

有的同學喜歡邊寫作業邊聽音樂，這樣容易造成上課和考試時，大腦細胞興奮不起來而粗心大意，簡單的題也做錯。有的同學喜歡突擊複習，夜晚學習更精神，結果次日白天沒有精神。

3.生理因素的影響

有些孩子不注意勞逸結合，長時間連續學習，結果造成大腦缺氧，學習能力下降。有些孩子爲了節約時間，從不做任何家務，也很少參加體育活動，動手能力和運動協調性差，大腦反應能力、自信心，以及抽象思維能力的發展。

高三成績突然下滑能不能恢復

可以的。畢竟是有基礎的，只要下點功夫成績很快就能趕上。

高考是人生一次非常重要的轉折點，所以不管是考生還是其父母，都對高考非常的看重，這樣就會導致考生在考試前面臨各種緊張的局面。孩子現在讀高三，成績卻突然下滑怎麼辦，肯定是有原因的，我們從三點分析一下：

1、擺正心態-積極面對

其實高考考的不僅是知識，還有心態。

我們經常遇到這種情況，某位同學一向學習很好，平時表現非常優秀，小考試中往往出類拔萃，但就是心理狀態很差，到了正式考試的關鍵時刻，一上大考場就緊張起來，導致屢屢發揮失常，不能考出個人的真正實力，其實這就是心理狀態差的原因所致，所以更是要平衡心態。只有這樣，成績就不會隨着心理狀態的變化而波動。

2、調整心態—學會怎麼學

高三的新知識和高一高二有所不同，大部分是一些綜合性比較強的內容，因此需要學生梳理和總結高一高二已經學過的知識點，然後進行綜合運用。

高三年級知識學完後再進行系統大綜合，這個過程對同學們能力要求較高，章節內容互相聯繫，不同章節之間可以互相類比，真正將前後知識融會貫通，連爲一體，這樣就逐漸從綜合中找到知識的聯繫，同時也找到了學習的竅門，從而學會怎麼學。

3、調整心態—學會怎麼考

我們常常在考試成績出來以後發現，有的人平時成績一般，可是高考卻考出了很高的分數，常稱之爲“超常發揮”；有的人平時非常優異，但是高考卻名落孫山，常稱之爲“失常發揮”。其實就是心態造成的。

我想，大部分認真的同學，只要經過系統地複習，知識掌握基本都不存在問題的，誰能笑到最後，誰就能成功。

成績下滑以後該怎麼辦呢

首先，心態要端正，千萬不可氣餒，要有咬定青山不放鬆的心態。

其次，及時調整狀態，緊張起來，比之前更加努力的去學習，積極適應高三學習生活的變化。

最重要的還是一定不要太有壓力，以平常心對待每次考試就行，考試就是爲了檢驗你對知識掌握的情況，考差了沒關係，那就趁還沒到高考，及時查漏補缺，提高能力就行，家長也不要太嚴格要求孩子，多鼓勵，多給孩子信心，多幫助孩子排解情緒，孩子在考試的時候就不容易緊張，就能發揮好。