隨着信息技術的不斷髮展，手機得到越來越多的普及，成爲人們生活不可或缺的一部分，很多孩子因爲自控能力差，沉迷手機，荒廢學業，家長們十分着急。其實孩子沉迷手機的問題根源在與家庭教育的缺失，在生活中中，家長要注意控制自己的行爲，多陪伴孩子，讓孩子養成良好的習慣。

玩手機會影響成績嗎

會的。

首先玩手機很容易進入一種沉迷的狀態，等到進入這種狀態以後就沒有心思再學習，特別是手機上有遊戲類的產品的時候，很容易讓學習出現分心的情況，一般這樣就會影響到成績。孩子玩手機還會帶來以下不好的影響：

1.影響視力：手機屏幕小，色彩度極高，長時間不錯眼珠地盯着看，生怕錯過哪怕一秒鐘的精彩，很容易造成孩子近視的發生。手機放不下，孩子眼鏡的近視度數就蹭蹭蹭升高，眼鏡片的厚度也就蹭蹭蹭加厚。嚴重的，甚至需要動手術才能解決。

2.影響睡眠：很多孩子白天玩手機，晚上也還是夜貓子，躲在被窩裏，玩到深更半夜。手機過亮的屏幕，以及本身存在着的輻射，都會影響孩子黑色素的分泌，從而造成睡眠障礙，嚴重影響睡眠質量。

3.玩手機容易讓孩子學壞：很多家長由於忙，沒時間管孩子，就把孩子交給了手機，孩子沒有辨別是非的能力，什麼內容都看，有很多不利於未成年人身心健康的內容被孩子看了，就會影響孩子的一生。

4.讓孩子自控力越來越差：手機遊戲和視頻會讓孩子心理得到滿足，會讓孩子越來越上癮，會嚴重影響孩子生活和學習。

孩子喜歡玩手機是什麼原因

1.手機原因。手機遊戲、小視頻等APP（手機軟件）都是按照大數據原則和遊戲心理原則來設計的，符合遊戲心理學，會不斷吸引孩子的注意力，誘導孩子持續使用這些手機APP、遊戲或網絡，從而導致孩子玩手機成癮。

2.孩子自身原因。網絡、遊戲等能使孩子釋放壓力、產生快感，就會導致孩子逃避正常的學習壓力，放棄學習，沉浸在手機網絡或遊戲中。

3.受到家長影響。手機的普遍性毋庸置疑，就算不去看那些小孩子，很多做家長本身其實也是經常抱着手機不放，這樣其實就會給孩子一種心理暗示，認爲玩手機本質上只是一件很正常的事情。

4.家長無力陪伴。很多家長工作都是比較忙的，繼而沒有時間陪伴孩子，導致孩子無處“傾述衷腸”，只能與手機爲伴。因此手機本質上只是孩子在缺乏陪伴時排解孤獨的方法之一，在訓斥孩子沉迷於手機的時候，家長自己也應當檢討自身，是否平常給孩子的陪伴太少。

5.缺乏其他娛樂方式。現代社會對小孩的時間安排和活動方式越來越單一，缺乏多樣性和創造性，導致小孩只能通過手機等電子設備來消磨時間和娛樂。

6.家長無力陪伴。很多家長工作都是比較忙的，繼而沒有時間陪伴孩子，導致孩子無處“傾述衷腸”，只能與手機爲伴。因此手機本質上只是孩子在缺乏陪伴時排解孤獨的方法之一，在訓斥孩子沉迷於手機的時候，家長自己也應當檢討自身，是否平常給孩子的陪伴太少。

孩子沉迷手機不能自拔，家長不妨試試這些方法

1.家長別在在孩子面前長時間的玩手機

現在的父母其實都愛玩手機，但又並不瞭解孩子的需求，給孩子的陪伴會很少，這樣一來就會給孩子造成一種錯覺，在孩子的眼中造成一種不好的影響，父母都能玩，爲孩子我不能玩，這樣在孩子接觸到手機後就會瘋狂的玩手機，一點顧慮也沒有了，並且認爲是正常的。

2.豐富孩子的課餘生活

很多的孩子由於在家的枯燥無趣，手機上網可以於遊戲，看視頻，常常的沉溺在裏面不可自拔，培養孩子愛讀書的好習慣吧，這樣空閒的時間就能通過看書來打發時間，而不是玩手機。

3.多培養孩子的廣泛興趣

讓孩子有事可忙，提升孩子應對新學期的學習機會，能讓孩子超越同班同學的一段重要經歷。培養孩子的興趣愛好，支持他做的喜歡的事，讓興趣動力超越手機遊戲上的動力。

4.父母的的陪伴非常重要

現在的孩子比較愛玩遊戲，很大一部分責任是來自於父母，父母如果放下手機，給予孩子足夠的陪伴，孩子一般也不會抱着手機玩的。

5.設定合理的使用時間和規則

家長應該和孩子商量，制定合理的手機使用規則，例如限制使用時間、禁止帶手機進入臥室等。

6.培養孩子的自控能力

對於自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時間，而父母在這個時候喊停時，孩子會感到很痛苦。因此做家長的應該培養孩子的自控能力，比如在約定玩手機的時候，可以預先約定時間，在規定時間內翻閱一下手機，時間結束了就及時的終止接觸手機，這樣一點一點的培養孩子的自控力。