好的注意力可以說是孩子學習一切知識、技能的前提。設想一下，在給孩子做個訓的時候，孩子一直無法將注意力集中在訓練項目上，又何談掌握項目能力呢？

初中生專注力訓練方法

1、讓孩子定量學習

對於注意力差的孩子，家長要規定孩子在一定的時間內完成某一項作業，如果孩子能夠專心完成，就給予鼓勵，並允許其休息幾分鐘，然後再進行下一項作業，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。

2、給孩子一箇適當的空間

孩子在自己的房間學習或者玩的時候，家長儘量不要動不動就去打擾他，做事情的時候也儘量不要總干涉孩子的思路，放手讓孩子自己去琢磨或探索，家長的干預會把孩子的思路打斷也容易讓孩子產生依賴的心理。所以，家長可以在一旁觀察，讓孩子獨立的完成某件事，培養孩子的獨立性，獨立的思考，也會幫助孩子提高專注力。

3、營造安靜的學習環境

給孩子製造安靜的環境：孩子在做題的時候，家長在旁邊大聲說話或看電視，這會造成孩子一邊想看電視，一邊做其他的事情，所以要給孩子一箇安靜的學習環境。

4、讓孩子學會分配時間

不少孩子都是時間觀念不強，家長要教孩子學會支配時間，掌控時間，比如什麼時候做作業，什麼時候玩耍，都由他自己安排，當他集中精力在短時間內做完作業，便會有更多的時間玩耍，他會有成功的感覺，也會很自信。

5、大聲讀書有利於訓練注意力

每天安排一箇時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲爲父母朗讀，這是一箇使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步提升，理解能力也會增強。

孩子注意力不集中也算是一箇普遍問題，培養注意力也不是一朝一夕的事，所以家長要有足夠的耐心。同時要善於在生活的小事當中啓迪孩子的智慧，激發孩子的學習興趣，讓孩子養成專注的習慣和個性。

初中生成績差家長怎麼和老師溝通

1、告訴老師孩子的情況

當遇到孩子考試成績不佳甚至下滑，上下波動很大。這個時候家長和老師溝通時，可以先從孩子最近在家的表現說起，在家學習的情況，學習上孩子遇到那些困難等等。然後也可以請老師介紹一下本次考試的情況，最重要是諮詢老師自己的孩子有什麼問題，下一步如何解決。

2、包容孩子

我們只需要請老師配合我們做一件事就好，那就是請老師暫時放下對孩子成績的期待和要求，無限的包容孩子，不管孩子上不上學，都請老師相信孩子一定是想上學的，請老師告訴孩子，你現在暫時不想上學不要緊，我們班一直等着你，隨時都可以回來，如果有什麼需要老師幫助的，隨時告訴老師，我們都會幫你。

3、及時主動與老師聯繫

一般公立學校的設置，每個班級的人數安排都挺多的，班主任一般要管理幾十位學生，所以在這個情況下，除非特別特殊的情況，老師一般很少有時間和精力來主動聯繫家長，與家長溝通孩子的學習問題。

所以，作爲家長，應該對孩子的學習情況主動關心，積極與老師取得聯繫。家長們就要主動一些，在考完試後及時、主動地與老師取得聯繫，關注孩子學習情況的變化。

4、聽老師講述孩子成績下降的原因

對於孩子成績下降的問題，老師肯定有一些自己的看法。雖然，老師要同時面對全班幾十位學生，但是，他們能從專業的角度觀察每位學生的成績變化情況。而且，孩子的聽課情況和作業情況是導致孩子成績下降的主要原因，老師站在講臺上能清晰地看到每位學生的聽課表現，也能從學生上交的作業中分析出學生對知識點的掌握情況。

5、讓老師能看見孩子

如果孩子總是接受負面評價，得不到老師的認可，會自卑，會下意識地給自己貼上不好的標籤，想爲自己爭取一些機會，都缺乏勇氣。爲了改變這個狀態，我們單獨跟老師進行了溝通，孩子固然有缺點，但是也想努力做到更好，被老師認可。希望老師能在孩子取得進步時，能給孩子一些鼓勵，少一些公開的批評。

6、努力保持良好心態

聰明的家長不會主動給老師提建議怎麼做，而是問自己該怎麼做。孩子優秀成績的取得，需要老師跟家長雙管齊下，家長經常主動跟老師溝通，很有必要。孩子知道父母的用心，纔會有更加強大的學習動力，纔會對學習感興趣。

初中生如何培養良好的學習習慣

1.認真預習的習慣

課前預習也是學習的重要環節，預習可以掃除課堂學習的知識障礙，提高聽課效果；還能夠複習、鞏固已學的知識，最重要的是能發展學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性；預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。

2.培養學生課堂認真聽講的習慣

課堂是學生完成學習任務的主要場所，是學生接受並理解新課程知識內容的主要環節，也是學生總結和調整預習策略，指導複習的主要過程。在課堂上教師要培養學生牢牢把握課堂學習時間的習慣，在課堂上認真聽取教師的講解，對於知識內容的構成、推導過程以及應用範圍進行充分掌握。

3.及時複習的習慣

學生記憶效果沒有那麼好，不可能過目不忘，所以需要重複、增強記憶。那麼學生就需要掌握“快速閱讀”的能力和記憶的能力。快速閱讀是一種高效的學習方法，培養學生直接把視覺器官感知的文字符號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，結合記憶訓練，用以提高學習效率，讓學習更上一層樓。

4.培養不懂就問的好習慣

學生有不懂的地方，家長不能加以斥責，而是要鼓勵他們找出不懂的地方並說明原因，然後積極啓發他們去動腦筋，切忌煩躁、或因心煩而放下不管。善於請教的前提就是要敢於提問，勤于思考。向別人提出的問題，應該是學生通過努力嘗試而終究解決不了的。

5.培養學生多思考、大膽質疑的習慣

學習的過程要求學生嚴肅認真，多思善問。“多思考”就要對知識重點、學習的思路、學習的方法、新舊知識之間的聯繫、所學習的知識與生活實際的聯繫等進行認真思考，使所學的知識形成體系。此外，還要在學習的過程中注意發現問題，提出問題，有所創造，敢於合理質疑現有的結論、說法，在尊重科學的前提下，敢於挑戰權威。