第一段：現貨白銀： 早上8：00-12：00期間是亞洲市場行情比較的清淡。通常震幅會在20-40點。只是日元震幅會稍大，如果投資者有把握較好選做日元。推薦較佳操作時間：8：00-11：30,只設止贏不做短線止損，若到12: 30後，不管掙錢與否，要及時平倉休息，這樣通常能穩賺7個點。

現貨原油：原油的行情則是早上5-14點比較清淡。這主要是因爲亞洲市場的推動力量較小所爲，形成的震盪幅度會相對較小，且沒有明顯的方向。但多爲調整和回調行情，這時的行情一般與當天的方向走勢相反。此時段間，可看情況進行買張買跌。

第二段：現貨白銀： 下午14:00-18:00這個時間段是歐洲上午市場中等震幅行情，通常震幅會達到40-80點，其中英磅震幅略大，在15:00點後一般有一次中等震幅行情。

所謂哪裏的資金量大哪裏就有行情，傍晚18-20點爲歐洲午休及美國（清晨）開市前夕，行情較爲清淡，是喫飯休息的時光！宜退出觀望（不要操作）----因爲美洲市場開市後，受美國20點後公佈的一系列數據影響，走勢有可能逆轉。如此操作通常情況下能穩賺13個點左右。

現貨原油：午間14-18點爲歐洲上午市場，這個時段和現貨白銀類似，都會隨着歐洲市場資金量的注入而行情有所波動，在這個時段間，若價位合適可適當進貨。

第三段：現貨白銀： 晚上20：00-24：00這個時間段是美國上午盤大幅震盪行情的時候，通常震幅會達到50-120點，其中尤以英磅較爲劇烈，美國每週有2-3天披露有影響力的數據，都會給匯市帶來劇烈上下波動。